Как снизить и побороть тягу к алкоголю

Как справиться с тягой к употреблению знают наркологи «Первой Наркологической Клиники», которые во время лечения учитывают состояние здоровья, наличие хронических заболеваний и соблюдают все меры предосторожности. В случае непредвиденной реакции организма сразу окажут экстренную помощь.

К употреблению алкоголя человека подталкивает множество причин, но наркологи выделяют 4 основных ситуации:

1. Плохое настроение, постоянный стресс, переживания личного характера, проблемы в семье, на работе – в общем все, что негативно воздействует на психическое состояние человека. В данном случае желание употребить алкоголь выступает в роли блокирующего фактора, чтобы огородить себя от негатива, а также успокоиться, отодвинуть проблемы на задний план.
2. Реакция на похмельный синдром, то есть на состояние похмелья после длительного злоупотребления спиртным. Употребить алкоголь – значит быстро нормализовать самочувствие и снять проявления интоксикации: тошноту, головную боль, тремор конечностей.
3. Желание усилить приятные эмоции – юбилеи, праздники, корпоративные встречи, которые по традиции сопровождаются спиртным. Все данные мероприятия побуждают человека к употреблению алкоголя с целью поддержать компанию и расслабиться. Ведь если вспомнить, что в подвыпившем состоянии многие чувствуют себя «героями».
4. Люди, места, ситуации, которые связаны с употреблением алкоголя – тут играет роль ассоциативная тяга, подталкивающая человека к употреблению спиртного при виде места, вспоминания ситуации, когда было употребление. В общем подсознание складывает «пазл» и происходит срыв.

Следовательно, как избежать употребления и побороть тягу – вопрос довольно серьезный. В первую очередь нужно ориентировать на состояние больного, то есть если человек трезвый, то побороть тягу проще. А вот если пьяный, то он плохо поддается влиянию здравого смысла и уговорам. Чтобы помочь человеку справиться с соблазном, ему необходима наркологическая помощь.

Самым верным и простым способом считается категорический отказ от алкоголя.

Если больной самостоятельно принял решение не употреблять спиртное, то и бороться с тягой нужно твердым духом настроем и уверенностью, которую никто не сможет переломить.

К другим способам относят:

1. Избегать увеселительных мероприятий и встреч, где есть вероятность наличия спиртного. Также не стоит хранить дома бутылочку алкоголя на всякий случай.
2. Отвлекающие занятия и мысли. Новые увлечения, посещение курсов, занятия спортом – все, о чем давно мечтал человек. Основная цель – это научиться расслабляться без употребления алкоголя. Можно предложить человеку заняться медитацией, устроить прогулку по парку и городским улочкам, сходить на концерт или в кино. Согласно статистическим данным, те люди, которые ведут активную жизнь: работа-семья-увлечения-друзья, реже срываются.
3. Строгий учет. В данный пункт входит контроль за денежными тратами и соблюдение режима дня. Надо научить человека строго относятся к себе и поминутно расписать свой день: кушать, ложиться спать требуется в одно и то же время. Ходить за покупками в магазин нужно с минимальной суммой денег и строго придерживаться написанного списка товаров.
4. Поддержка родных. Договоритесь, что при Вас они не будут распивать спиртные напитки, откажутся на время от мероприятий с алкоголем и будут поддерживать Вас морально. Поменяйте круг общения: встречайтесь только с трезвыми знакомыми, ходите на встречи АА, на занятия к психологу. Разговаривайте с теми людьми, к кому лежит душа и с кем приятно общаться.

Запой – это состояние продолжительного злоупотребления алкоголем на протяжении 3-5-7-15 дней и более. Здоровье больного подвергается серьезной угрозе, Вы сами устали видеть ежедневно пьяное лицо близкого человека, Вы опасаетесь за его состояние. Если человек находится в критическом состояние, то вызовете нарколога из «Первой Наркологической Клиники». Он в домашних условиях проведет детоксикацию и купирует похмельный синдром.

Вывод из запоя на дому предполагает постепенное снижение дозы алкоголя, но это не означает, что человек может употреблять еще неделю. За 3 суток необходимо нормализовать состояние больного. Изолируйте его от друзей, с которыми он выпивает, из дома вынесите весь алкоголь. Это необходимо для того, чтобы человек постепенно отказывался от употребления и не игнорировал прием препаратов. Когда состояние нормализуется и пройдут проявления похмельного синдрома, с человеком будет легче общаться. Также для стабилизации здоровья можно дать больному «сухую капельницу», обеспечьте обильным питьем и полноценным сном.

Для облегчения состояния человека можно воспользоваться следующими советами наркологов из «Первой Наркологической Клиники»:

• вкусная еда – способствует синтезу эндорфинов, насыщению и замещению спиртного
• занятия спортом – повышают выработку дофамина и поднимают настроение
• консультация с психологом – врач поможет избежать срыва и окажет психологическую поддержку
• витаминные комплексы и полноценный сон – магний, витамины группы В и соблюдение распорядка дня восстанавливают когнитивные функции, нейтрализуют действие этанола, снижают проявления стресса
• изучение проблемы и поиск решения – ведение ежедневных записей поможет выяснить истинную причину запоев
• жизненные перемены – стресс в хорошем смысле положительно влияет на психику и организм в целом.

Важно понимать, что срыв – это не конец, а начало нового отсчета трезвых дней. Только для этого необходимо осознать наличие заболевания, и найти пути выздоровления.

Уменьшить проявления тяги возможно только под наблюдением врачей. Безусловно, если самостоятельно вводить лекарства, то зачастую развиваются нежелательные последствия, в лучшем случае это приводит к срыву или повторному лечению. Наркологи «Первой Наркологической Клиники» точно знают, какой препарат в данной ситуации покажет высокие результаты, так как ежегодно выпускают все новые лекарства с более сильным и выраженным действием.

Врачи клиники подбирают для каждого больного индивидуальную программу лечения алкогольной зависимости, учитывая особенности организма, психическое состояние пациента, наличие хронических болезней, противопоказаний и потенциальное развитие возможных нежелательных последствий. Нарколог клиники подберет эффективный препарат, который поможет подавить тягу к употреблению алкоголя так, чтобы человек смог достичь стойкой ремиссии. Помимо медикаментозного лечения алкогольной зависимости, выздоравливающему требуется психологическая помощь. Только применяя этих 2 способа лечения, можно достичь выздоровления и начать трезвую жизнь.

Если Вы решительно настроены отказаться от употребления и поменять свою жизнь, то врачи «Первой Наркологической Клиники» помогут навсегда забыть о патологической тяге и мыслях о спиртном. Патологическая тяга уйдет, а ее место займет радость от осознания собственной силы и стойкости духа. Не нужно бояться перемен, ведь трезвая жизнь намного лучше и интереснее, чем серые будни, зависимые от алкоголя.