Месяц трезвости: что произойдёт с твоим организмом?

Алкоголь серьёзно влияет на состояние здоровья человека. При злоупотреблении спиртным развивается физическая и психологическая зависимость, формирующая новое мировоззрение. При алкоголизме горячительные напитки занимают центральное место в жизни человека. Больной при этом убеждён, что проблема отсутствует, и он пьёт немного, поэтому способен остановиться в любую минуту. Тем не менее, отказ от спиртного на несколько дней не поможет понять серьёзность Вашей зависимости. Нужно прекратить употреблять алкоголь минимум на месяц. Этого периода достаточно, чтобы оценить, зависим человек или нет, при этом, 30 дней без этанола положительно повлияют на физическое и психологическое состояние.

Столкнувшись с алкозависимостью, не перекладывайте ответственность за это на других людей или на обстоятельства. Также, не нужно искать чудодейственные препараты. Алкоголь – ядовитое вещество, отравляющее внутренние органы и жизненно важные системы. Нужно перестать принимать его и Вы постепенно вылечитесь. В этом случае поможет любая мотивация: спор с друзьями, стремление получить новую работу, порадовать близких, успешно пройти медицинское обследование и др.

Важно начать месяц трезвости, в конце которого Вы не поверите, что ранее могли портить своё будущее, употребляя алкоголь.

Важно обратить внимание на то, какие изменения произойдут, если отказаться от алкоголя. У людей, которые долгое время злоупотребляли горячительными напитками, процесс восстановления протекает довольно болезненно. Сначала возникают проблемы с печенью, а похмелье становится хроническим. Появляются головные боли, похожие на мигрень, и ноют мышцы. Перечисленные симптомы указывают на то, что организм человека начинает перестраиваться.

Сколько времени необходимо, чтобы восстановиться после злоупотребления спиртным? Продолжительность процесса зависит от того, на какой стадии алкоголизма находится человека. Не нужно ждать молниеносного улучшения, особенно, если Вы бесконтрольно пили алкоголь на протяжении долгих лет. Если отказаться от горячительных напитков на последней стадии зависимости, возникающие ощущения будут указывать не на очищение организма, а на отравление. Развивается синдром отмены, сопровождающийся болезненными симптомами.

Восстановление работы головного мозга

Основным преимуществом отказа от алкоголя является улучшение функций головного мозга. Даже маленькая доза этанола приводит к сокращению серого вещества, поэтому при систематическом злоупотреблении состояние человека стремительно ухудшается. При отказе от горячительных напитков за месяц повысятся показатели вербальной и зрительной памяти, Вы начнёте объективно воспринимать реальность. Это поможет изменить мировоззрение, осознать серьёзность алкоголизма и настроиться на полное выздоровление.

Отсутствие неприятного запаха

При систематическом употреблении спиртного ухудшается обоняние человека. При этом, есть перегар и запах алкогольных напитков, ощущая которые, у других людей обычно теряется интерес и желание общаться. Следовательно, при отсутствии обоняния, Вы не будете привлекать окружающих, особенно, когда речь идёт о противоположном поле.

Нормализация работы ССС

Многим известно то, как действует бокал вина на сердце. Считается, что он помогает укрепить ССС, но превышение дозировки оказывает противоположное действие. Алкоголь является основной причиной инсульта, гипертонии, сердечных приступов и преждевременной смерти. Стоит ли подвергаться таким рискам ради минутного удовольствия? Лучше, чтобы учащенное сердцебиение было вызвано только положительными эмоциями.

Изменение жизни

Мир полон разнообразных вкусов, которые человек не замечает, если концентрируется на употреблении алкогольных напитков. Отказ от спиртного откроет мир приятных ощущений. Этанол притупляет рецепторы до такой степени, что приём пищи превращается в механический процесс. Исправить ситуацию может месяц воздержания от злоупотребления. Ведение здорового образа жизни благоприятно повлияет на ощущения в гастрономическом плане, благодаря способности рецепторов к регенерации.

Улучшение состояния кожи

При злоупотреблении спиртным в организме задерживается вода. Если Ваша кожа склонна к сухости, приём алкоголя отрицательно повлияет на её состояние. Не предприняв меры, морщинки на лице будут чёткими и заметными. Чтобы предотвратить это или исправить ситуацию, нужно бросить пить. Месяц трезвости положительно повлияет не только на внутреннее состояние, но и на внешность.

Здоровье зубов

Отказавшись от спиртного, Вы сможете сохранить зубы. Потерять их можно не только в пьяных драках, но и из-за негативного влияния горячительных напитков, в составе которых содержится много сахара. Также, из-за этанола вырабатывается недостаточное количество слюны, что вызывает сухость во рту. Это негативно отражается не только на зубной эмали, но и на состоянии дёсен. Цвет улыбки заметно ухудшается, возникают разные осложнения. От здоровья зубов появляются проблемы с общением и состоянием внутренних органов. Преимущественно страдает ЖКТ, нарушается обмен веществ. Если сделать выбор в пользу трезвости, Вы сможете сэкономить на стоматологе и станете более привлекательными в глазах окружающих.

Психо-эмоциональное состояние

Этанол стимулирует ЦНС, но спустя время эта искусственная возбуждённость приводит к истощению. При продолжительном злоупотреблении начинает падать уровень серотонина, наступает неприятное «пробуждение». Вместо активности и радости, человек сталкивается с раздражительностью, агрессивностью и озлобленностью. Отказавшись на месяц от выпивки, измениться мировосприятие. Нервы станут крепче, а жизнь будет более гармоничной.

Нормализация сна

Доказанный факт, что алкоголь помогает человеку скорее заснуть, но нужно понимать, что такой сон нельзя назвать безмятежным. Если в крови есть этанол, нарушается порядок и продолжительность фаз. Уснув, находясь в алкогольном опьянении, Вы сразу попадаете в глубокий сон. Во второй половине ночи организм начнёт активно выводить токсичные вещества, из-за чего глубокая стадия существенно сократится. В результате, процесс восстановления не закончится, из-за чего утром человек сталкивается с обезвоженностью и чувствует себя уставшим.

Помимо плохого самочувствия наутро, даже небольшое количество спиртного может вызвать кошмары. Это связано с тем, что снижается мозговая активность и нарушается дыхание. Организм ощущает недостаток кислорода и пребывает в состоянии стресса. Отказавшись от этанола в первую неделю человек наверняка будет видеть кошмарные сны, что является естественной реакцией на трезвость. Примерно через 10 дней воздержания сон нормализуется, а пробуждение будет более позитивным.

Если человек не в силах отказаться от спиртного на месяц, ему требуется наркологическая помощь. Лечение алкоголизма должно проходить под руководством опытных врачей. Начните с консультации, которую в стационаре «Первая Наркологическая Клиника» можно получить в любое время суток.