Профилактика интернет зависимости среди подростков

Папы и мамы являются не только самыми близкими людьми, но и жизненными наставниками, в их силах защитить ребенка от интернет-зависимости.

Профилактика патологического влечения к интернету состоит из следующих рекомендаций родителям:

• Уделяйте ребенку больше времени, станьте для него товарищем
• Поддерживайте школьника в его начинаниях, помогите найти увлечение
• Докажите подростку, что мир интересен и без интернета, займитесь спортом и просто гуляйте
• На своем примере покажите, что долго сидеть в сети опасно и неправильно
• Запишите сына или дочь в спортивную секцию
• Прививайте подростку нормы здорового образа жизни
• Расскажите подростку о том, что общение с незнакомыми людьми в сети, может пагубно отразится на всей семье
• Постарайтесь, чтобы тинейджер высыпался, недостаток сна делает человека более уязвимым к различным зависимостям
• Особую роль стоит уделять учебе и самообразованию
• Следите за тем, сколько времени и на каких сайтах сидит подросток, добавьтесь в друзья к нему
• Научите ребенка пользоваться интернетом в учебных целях, для общения с одноклассниками
• Старайтесь устроить дни оффлайн, поезжайте вместе туда, где нет сети.

Развитие следующих качеств в несовершеннолетнем позволит предупредить болезненные пристрастия:

• Любознательность
• Дружелюбие и мужество
• Честность и доброта
• Готовность к открытиям
• Уверенность в себе
• Готовность отвечать за поступки и действия
• Принятие себя, таким как есть
• Уважение не только к своему, но и чужому труду
• При необходимости уметь отвечать отрицательно.

Родители должны ограничивать время, которое отпрыск проводит за компьютером, также следует блокировать доступ на некоторые сайты. Чтобы со стороны подростка не было агрессии и обиды установите внутри семейные правила пользования всемирной паутиной.

Для установления этих правил, следует ответить на нижеперечисленные вопросы:

1. Какие сайты позволительно посещать тинейджеру и чем на них заниматься
2. Как часто можно по времени сидеть за компьютером
3. Что делать, если на связь с ребенком выходит незнакомый человек
4. Как пользоваться чатами
5. Что делать детям, если их что-то беспокоит в интернете
6. Почему лучше не указывать личные данные, и как их можно защитить
7. Как обеспечивается безопасность.

Точные ответы на эти вопросы, контроль их выполнения способствуют формированию правильного поведения в виртуальном мире и исключить формирование аддикции.

При необходимости можно использовать:

1. Блокирующие интернет-программы
2. Аутотрениг
3. Медитацию.

Профилактические меры по предупреждению зависимости от сети должны проводить и педагоги. Комплексный подход этому позволяет минимизировать риск формирования опасного пристрастия, разрушающего психику несовершеннолетнего.

В этих целях в образовательном учреждении проводятся следующие мероприятия:

• Прививание любви к здоровому образу жизни
• Школьника учат использовать всемирную паутину в полезных целях
• Строго контролируется время работы за компьютером, не более получаса за урок
• Вовлечение в неурочную деятельность, кружки и секции
• На уроках чередуют работу в интернете с другой деятельностью, благодаря этому врабатывается привычка не засиживаться за монитором
• Педагоги активно сотрудничают с родителями, это помогает быстрому выявлению проблемы.

Профилактику возникновения аддикции должны проводить родители и учителя совместно, важно чтобы методы взрослых не противоречили друг другу. Соответственно педагоги и папы с мамами должны сотрудничать и выработать общие профилактические меры, в некоторых случаях может понадобиться помощь психолога. В клинике «ПНК» можно пройти лечение любого вида зависимости по приемлемым ценам. Опытный медицинский персонал сделает все возможное, чтобы в процессе терапевтического и реабилитационного курса клиент чувствовал себя максимально комфортно. Если у Вас еще остались вопросы позвоните прямо сейчас и наш консультант даст исчерпывающие ответы.